INDIVIDUĀLA UZTURA PLĀNOŠANA
- Sešu dienu ēdienkarte, kuras pamatā ir jūsu fiziskās aktivitātes veids un ēšanas paradumi.
- Mēs izstrādāsim un iesniegsim jūsu jauno diētu, kas būs atkarīga no nedēļas laikā veiktās slodzes veida.
- Ietver pakalpojumu - "PAŠREIZĒJĀ UZTURA ANALĪZE".
Veiksim rūpīgu analīzi:
- Visi pakalpojumi - "PAŠREIZĒJĀ UZTURA ANALĪZ"
-
Jūsu pašreizējais fiziskais stāvoklis
-
Fizisko aktivitāšu kalendārs, pamatojoties uz fizisko sagatavotību
-
Jūsu fiziskās aktivitātes nedēļas laikā
-
Pareizo uzturvielu kvalitāte un daudzums, ko nodrošina jūsu fiziskās un smadzeņu darbības.
SĀKT IZMANTOT NUTRI BEZ MAKSAS
Lietotne ir pieejama bez maksas App Store un Google Play.
Sāciet sekot saviem fitnesa un kultūrisma sasniegumiem jau drīz!
Sāciet sekot saviem fitnesa un kultūrisma sasniegumiem jau drīz!
Darba beigās mēs nodrošināsim:
-
Jūsu fiziskās sagatavotības novērtējums un ēdienreižu plāns ar receptēm
-
Kaloriju, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu dienas devas aprēķināšana, lai sasniegtu savus mērķus
-
Ēšanas režīms atkarībā no dienas fiziskās aktivitātes
-
Detalizēts dienas ēdienreižu plāns atbilstoši dienas aktivitātei
-
Uzturvielu un uztura ieteikumu aprēķināšana
-
Aprēķinot kopējo olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu sistēmu trim mēnešiem uz priekšu