СОСТАВИМ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ И тренировок
- Проанализируем ваш текущий рацион питания и баланс по питательным веществам.
- Составим план питания на месяц в зависимости от вида физической нагрузки и вкусовых привычек.
- Проведем вводный курс по базовым понятиям нутрициологии, здоровым привычкам и потребностям.
- Разработаем и проведём презентацию нового рациона питания, который будет зависеть от вашего образа жизни и активности.
- Проведём консультацию на 90 минут по принципам ведения здорового образа жизни и новуму рациону.
- Будем поддерживать связь в мессенджере и отвечать на вопросы.
Проведем тщательный анализ:
- Индивидуальных особенностей исходя из анкетного опроса
- Текущего рациона питания и вкусовых привычек
Физической подготовки на данный момент
Количества витаминов, поступающие в организм
Ключевых ошибок в рационе, исключив которые улучшат здоровье и фигуру
Качество и количество нужных питательных веществ от физической нагрузки
Всё понятно и просто объяснили по поводу питания. Были учтены пожелания по питанию: так как я сладкоежка мне рассказали про вкусные рецепты, которые являются альтернативой сладостям. Спасибо за качественную работу с ориентиром на индивидуальный подход!
Специалисты Nutri разработали отличный курс питания и тренировок. Все легко, просто и удобно выполнимо в повседневной жизни. Постоянные консультации, наблюдения и корректировки в разработанной программе. Довольна результатом! Спасибо!
Спасибо за очень подробный и индивидуальный план питая! Особенно порадовало то, что можно разработать план питания без жестких ограничений, постепенно вводя полезные привычки. Вдохновляете на здоровый образ жизни!
Владлен (@vladlen.5)
Хочу выразить благодарность моему персональному тренеру за его профессионализм и индивидуальный подход. Уже за месяц тренировок, следуя инструкциям по питанию, плавно сбросил без срывов 7 килограмм.
Спасибо специалистам в спорте и питание NUTRI за понятную презентацию текущего рациона питания и режима тренировок. Плана легко придерживаться и результаты не заставляют ждать!
Спасибо за разработанный план питания и тренировок. Учли дни, в которые планировал тренироваться и подстроили время тренировок под мой график. Всё расписано как надо.
Консультация с нутрициологом прошла супер. Разобралась в нюансах, которые много лет мешали получить ту фигуру, что я хотела. Ежедневная энергия увеличилась!
Спасибо специалисту! Долгое время не мог поднять мышечную массу, в итоге благодаря плану питания и тренировкам это удаётся.
Удобно и хорошо составлен рацион питания. Легко соблюдается и помогает при больших нагрузках в спорте.
Спасибо за работу. Разработанный план питания и тренировок удобен и логичен, чтобы его придерживаться.
Начните отслеживать свои достижения в здоровье и фитнесе!
В конце работы предоставим:
Презентацию с теоретической, вводной частью
Презентацию с анализом ведения текущего образа жизни
Оценку физической подготовки и план приёмов пищи с рецептами
План по достижению поставленных целей посредством питания и нагрузки
График приёмов пищи, исходя из физической нагрузки за день
Детальный план блюд ежедневных приёмов пищи в зависимости от нагрузки за день
Расчёт питательных веществ и рекомендации по продуктам
Рекомендации по введению здорового образа жизни с учётом привычек